Autore: Irene Pacetti

Medico chirurgo specializzato in Medicina Interna e Naturopata, docente ANEA

La Primavera si sà, è la stagione in cui la natura si rigenera, e vi è abbondanza di germogli che vigorosamente bucano il terreno per emergere, gemme che esplodono, fiori che si schiudono, luce del sole che torna a guadagnare terreno. Di solito tutto questo ci fa sentire parte di un’onda vitale che ci riempie di benessere. Ma per qualcuno la fase risveglio primaverile può essere fortemente disturbata dalle reazioni allergiche stagionali che tornano a farsi sentire. In alcune situazioni dove la risposta all’allergene è molto forte, ed in presenza di sintomi acuti gravi, il ricorso ai farmaci è necessario.…

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Molto spesso stati simili influenzali, sorti da combinazioni di agenti patogeni (virus, batteri), stagione fredda e nostro stato del momento possono lasciarci spossatezza, sonnolenza, ottundimento mentale ed altri segni e sintomi che ci impediscono di sentirci guariti. Vediamo alcune piante che possono venirci in soccorso in queste circostanze o semplicemente quando si desidera riprendere un pò di tono nel momento in cui l’inverno sembra non volerci lasciare. Olivello spinoso (Hippophae rhamnoides), gemmoderivato: Tonico, vitaminizzante, anti-infettivo, stimolante generalePrugnolo ( Prunus spinosa), gemmoderivato: Antiossidante, tonico adattogeno, drenante, riequilibrante endocrino ed immunitarioRosa Canina, estratto secco, tintura madre o gemmoderivato: Anti-infiammatoria, immunopotenziante, sostiene l’organismo…

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E’ ormai diffusa la volontà di ricorrere in prima battuta ai prodotti fitoterapici per la prevenzione e per il trattamento delle più comuni affezioni, soprattutto in presenza di sintomatologie croniche, ricorrenti o non così gravi da richiedere interventi di altra natura. Molti sono i medicinali in commercio che derivano da studi compiuti sulle piante officinali. In genere le case farmaceutiche isolano un principio attivo dalla pianta, per poi cercare di sintetizzarlo in laboratorio. Nasce così il farmaco( brevettabile). La differenza sostanziale tra un medicinale di questo tipo ed un fitoterapico sta nella diversità di azione tra singolo principio attivo isolato…

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Già nell’antichità gemme e tessuti embrionali vegetali venivano utilizzati, nella medicina ayurvedica come in quella mediterranea, per le loro proprietà benefiche. La moderna meristemoterapia o gemmoterapia, nasce negli anni Cinquanta dal lavoro di ricerca del medico belga  Pol Henry , e si basa sull’intuizione che i tessuti embrionali  delle piante contengano differenti quantità e qualità di principi attivi rispetto ai tessuti della pianta adulta. Questo metodo utilizza estratti ottenuti per macerazione idrogliceroalcolica di tessuti vegetali in via di accrescimento ( gemme e meristemi in generale). Le gemme contengono la potente energia di rinascita che è in grado di dare nuova vita…

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In uno studio clinico recentemente pubblicato dal Journal of Alzheimer è emerso che il Tai Chi Chuan ha aiutato gli anziani ad accrescere la dimensione del cervello. Sono stati osservati anche miglioramenti significativi in ambito neuropsicologico, tali da poter affermare che l’insorgenza della malattia dell’Alzheimer può essere ritardata mediante la pratica del Tai Chi Chuan. Il professor James Mortimer della University of South Florida (USF) e altri sette scienziati della USF, Fudan University (Shanghai, Cina) e l’Università di California- Davis ha completato questo studio controllato randomizzato (RCT) e ha raggiunto queste conclusioni interessanti. Un campione rappresentativo di 120 soggetti non affetti…

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Definita in passato ” Erba dei pezzenti” è divenuta protagonista dello scenario gastronomico di diverse regioni italiane. Nelle Marche , soprattutto nell’urbinate, ne vengono tradizionalmente preparati i germogli sottolio, da abbinare egregiamente con i sapori del formaggio pecorino  prodotto in  zona. Appare invece prevalentemente radicata in Toscana l’abitudine di cucinare in frittata le foglioline apicali della pianta.  Ingredienti: -uova -germogli apicali di vitalba -aglio -olio extravergine di oliva -pecorino grattugiato o a cubetti, a seconda della stagionatura e del gusto -sale e pepe Uova  ed altri ingredienti da dosare a seconda del numero di commensali Lavare i germogli di…

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La fase della Vergine è il periodo in cui affiorano alla luce del sole le energie interiori, le risorse nutrite nell’intima oscurità della fase della Strega ora vengono espresse in ogni ambito quotidiano con rinnovata energia. Il corpo stesso appare più snello, energico, tonico. Si hanno maggiori capacità di resistenza fisica e psichica, e si percepisce più facilmente la fiducia nelle proprie capacità. La relazione con il mondo esterno è più fluida,il rinnovato stato corporeo aggiunge sensualità ai movimenti, e la sessualità è generalmente vissuta in maniera più giocosa, aperta. Il primo rapporto amoroso dopo la fine delle mestruazioni rinnova…

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Le antiche popolazioni mediterranee, basandosi sull’osservazione fenomenica dell’universo, giunsero alla conclusione che quest’ultimo è governato dalla presenza e dal reciproco avvicendarsi e relazionarsi dei quattro elementi: fuoco, aria, terra, acqua. Tuttavia l’essenza di questi è correlata a sua volta a quattro qualità la cui percezione è ancor più ancestrale ed immediata: caldo, freddo, secco, umido. Nel momento in cui Empedocle, unendo a due a due le qualità enunciò la teoria dei quattro elementi in Occidente si sviluppò un sistema analogico in grado di descrivere la multiforme variabilità della natura. Tale sistema è alla base che fù definita “dottrina umorale” di cui i…

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Spesso considerate un fastidio, un impedimento o qualcosa di cui vergognarsi le mestruazioni, o per essere più precisi le fasi del ciclo mestruale, celano nel proprio susseguirsi i tesori dell’espressione femminile nelle sue molteplici forme. La luna e il ciclo mestruale sono fortemente connessi poiché il corpo è sensibile alle fasi lunari. 
La durata del ciclo sinodico della luna è di 29 giorni, dodici ore e 44 minuti e il ciclo della donna può variare rispetto a questo ed essere leggermente più corto o più lungo, corrispondendo così a fasi diverse della luna. La maggior parte delle donne però interagisce…

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Sono ormai molti gli individui, di differenti culture, che meditano per ridurre lo stress psicologico e problemi di salute ad esso correlati. Per consigliare le persone in modo appropriato, sarebbe utile che i medici fossero a conoscenza di ciò che l’evidenza scientifica dice circa i benefici della meditazione in relazione alla salute. Una ricerca, pubblicata su Jama Internal Medicine e condotta dal dott. Madhav Goyal della prestigiosa Johns Hopkins University, ha confermato il potere della meditazione rispetto all’ansia e ai sintomi depressivi, a quanto pare del tutto simile a quello esercitato dai più comuni antidepressivi e ansiolitici.
Il team americano ha…

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